Bebekler için un muhallebisi nasıl yapılır?

Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeklerin sindirim sistemine uygun, besleyici ve pratik bir seçenek olan un muhallebisi, doğru malzemelerle hazırlandığında minikler için ideal bir öğün oluşturuyor. Pirinç unu ve pekmezle hazırlanan bu tarif, hem enerji ihtiyacını karşılıyor hem de demir takviyesi sağlıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Un Muhallebisi Tarifi

Bebekler için un muhallebisi, ek gıdaya geçiş döneminde sıkça tercih edilen besleyici ve kolay hazırlanan bir tariftir. İşte bebeğiniz için güvenle hazırlayabileceğiniz un muhallebisi tarifi:

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı pirinç unu (tercihen organik)
1 su bardağı su (veya devam sütü/formül mama)
1 tatlı kaşığı pekmez (tercihen dut pekmezi, 1 yaş altı için)

Hazırlanışı:

Pirinç ununu küçük bir tencereye alın.
Üzerine suyu veya ılık devam sütünü yavaş yavaş ekleyerek sürekli karıştırın. Topaklanmayı önlemek için çırpma teli kullanabilirsiniz.
Tencereyi orta ateşte koyup sürekli karıştırarak pişirin.
Muhallebi kıvam alıp göz göz olmaya başladığında (yaklaşık 3-5 dakika) ocaktan alın.
Ilındıktan sonra pekmezi ekleyip karıştırın.

Püf Noktaları ve Öneriler:

Bebeğiniz 1 yaşından büyükse inek sütü kullanabilirsiniz.
Pekmez yerine muz püresi veya armut püresi gibi meyvelerle tatlandırabilirsiniz.
Muhallebiyi her seferinde taze hazırlayarak servis edin.
Bebeğinizin alerji durumuna göre malzemeleri kontrol edin.
Kıvamı bebeğinizin yutma becerisine göre ayarlayabilirsiniz (daha akışkan veya koyu).

Besin Değeri:

Pirinç unu enerji kaynağıdır, pekmez ise demir ve mineral açısından zengindir. Bu tarif, bebeğinizin sindirim sistemine uygun, hafif bir seçenektir.

Not:

Bebeğiniz için her yeni gıdayı tek tek ve küçük miktarlarda deneyerek alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin. Doktorunuzun önerileri doğrultusunda tarifi uyarlayın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar