İshal için nişastalı muhallebi nasıl yapılır?

Sindirim sistemini yormayan, besleyici bir seçenek arayanlar için hazırlanan bu nişastalı muhallebi tarifi, özellikle hassas dönemlerde rahatlatıcı bir alternatif sunuyor. Pirinç unu veya buğday nişastası gibi hafif malzemelerle hazırlanan tarif, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve mineralleri desteklerken sindirimi kolaylaştırıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

İshal İçin Nişastalı Muhallebi Tarifi

İshal durumunda vücut hızlı sıvı ve mineral kaybettiği için, besleyici ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmek önemlidir. Nişastalı muhallebi, bu dönemde rahatlatıcı bir seçenek olabilir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz tarif:

Malzemeler:

2 yemek kaşığı pirinç unu veya buğday nişastası
1 su bardağı su (veya havuç suyu, daha besleyici olması için)
1 su bardağı süt (tercihen laktozsuz veya bitkisel süt, hassasiyet varsa)
1 tatlı kaşığı şeker (isteğe bağlı, enerji için eklenebilir)
Bir tutam tuz (mineral dengesi için)

Hazırlanışı:

Bir tencereye pirinç unu veya nişastayı ekleyin ve üzerine suyu yavaşça ilave ederek topaklanmayı önlemek için sürekli karıştırın.
Orta ateşte, karıştırarak kaynamaya bırakın. Kıvam alınca sütü ekleyin ve tekrar karıştırarak pişirin.
Şeker ve tuzu ekleyip, muhallebi koyulaşana kadar 5-10 dakika daha pişirin. Soğuduktan sonra servis yapın.

Notlar ve Öneriler:

İshal sırasında laktoz intoleransı gelişebileceğinden, laktozsuz süt kullanmak daha iyi olabilir.
Muhallebiyi soğuk veya ılık tüketin; sıcak, bağırsakları tahriş edebilir.
Doktorunuza danışarak, özellikle çocuklar veya kronik rahatsızlığı olanlar için bu tarifi uygulayın.
Bol sıvı almayı unutmayın; ishalde su kaybını önlemek kritiktir.

Bu tarif, sindirimi hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak şiddetli veya uzun süreli ishal durumlarında mutlaka bir sağlık uzmanına başvurun.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap